Performance & Longevity · Berlin-Mitte
Gesundheit, die mit dir weitergeht.
Wir betrachten Stoffwechsel, Muskelmasse, Kraft und Beweglichkeit zusammen. Blutwerte, Body Scan und ärztliche Untersuchung bilden die Grundlage für deinen Plan zu Ernährung, Training und langfristiger Gesundheit.
- Vorausschauende Medizin
- Biomarker & Prävention
- Ärztlich behandeln
- In der Praxis & im Alltag
- Google-Bewertungen
- 5,0 von 5 Sternen
Warum ein Check-up?
Heute verstehen, was langfristig wichtig ist.
Wir wählen Untersuchungen nach deinem Alter, deiner Vorgeschichte und deinen Zielen aus. Nicht jede Messung ist für jeden sinnvoll.
- 01Du willst wissen, wo du stehst, und zwar schwarz auf weiß
- 02In deiner Familie gibt es Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselerkrankungen
- 03Dein Kalender ist voll, deine Gesundheit läuft nebenbei
- 04Du optimierst Training und Ernährung, aber ohne Daten
Untersuchen. Verstehen. Behandeln.
Vorsorge mit einem klaren Plan.
Deine Ausgangslage verstehen
Vorgeschichte und körperliche Untersuchung geben die Richtung vor. Passende Blutwerte ergänzen den Blick auf Herz-Kreislauf, Stoffwechsel und Nährstoffversorgung.
Kraft und Funktion einbeziehen
Body Scan, Kraft- und Bewegungsanalyse sowie Fitnessmessungen helfen, deine körperliche Ausgangslage einzuordnen. Wir wählen aus, was für deine Fragestellung sinnvoll ist.
Dein Präventionsplan
Ernährung, Kraft- und Ausdauertraining, Erholung und gegebenenfalls ärztliche Therapie: Wir legen konkrete Schritte fest und prüfen bei Kontrollen, was sich verändert.
Dein Weg mit uns
Verstehen. Behandeln. Dranbleiben.
Wir verbinden deine Geschichte mit gründlicher Diagnostik und persönlicher Behandlung. Daraus wird ein Plan, den wir gemeinsam mit dir weiterentwickeln.
So läuft’s ab
Verstehen.
Wir nehmen uns 60 Minuten für deine Geschichte und eine gründliche Untersuchung. Blutwerte, Body Scan oder Bewegungsanalyse ergänzen das Bild, wo es sinnvoll ist.
Behandeln.
Wir besprechen deine Befunde und beginnen mit der passenden Behandlung. Dein persönlicher Plan verbindet ärztliche Betreuung mit Ernährung, Bewegung und Erholung.
Dranbleiben.
Du setzt deinen Plan im Alltag um. Gemeinsam schauen wir, wie sich Beschwerden, Beweglichkeit und Messwerte entwickeln, und passen die nächsten Schritte an.
Medizin. Sportwissenschaft. Biologie.
Dein Arzt sieht
die Zusammenhänge.
Jan hört zu, untersucht Gelenke und Muskeln mit den Händen und prüft, wie du dich bewegst. Laborwerte, Körperzusammensetzung und Kraftmessungen ergänzen diesen Blick. Aus den Zusammenhängen entwickelt er mit dir die Behandlung – in der Praxis, beim Training und in deinem Alltag.
Erfahrung aus der Betreuung von über 50 Bundesliga-Athleten. Für deine Beschwerden und deine Ziele.
Lerne uns kennenStimmen aus der Praxis
Was Patienten sagen.
„Jan geht Gesundheit nicht reaktiv, sondern strategisch an. Es geht nicht darum, erst gesund zu werden, wenn etwas schiefgelaufen ist – sondern darum, dass es gar nicht erst dazu kommt. Für mich ist er kein klassischer Arzt, sondern ein echter Gesundheitspartner.“
„Anders als die meisten Ärzte konzentriert sich Jan auf den Aufbau langfristiger Gesundheit, statt nur Symptome zu behandeln. Man weiß immer, was die nächsten Schritte sind – man fühlt sich nie alleingelassen.“
„Mit Jan habe ich meine Gesundheit zum ersten Mal ganzheitlich angegangen. Er verbindet Ernährung, Stress und Lebensstil – und macht es alltagstauglich.“
„Einer der wenigen Ärzte, bei denen man wirklich das Gefühl hat, als ganzer Mensch gesehen zu werden – nicht nur als Patient mit einem Symptom.“
„Ich war beeindruckt von seinem ganzheitlichen und zugleich leistungsorientierten Ansatz und seinem umfangreichen praktischen Wissen.“
„Jan hat enorm dabei geholfen, mein Verletzungsrisiko zu minimieren. Gemeinsam konnten wir zusätzliche Wege finden, Regeneration und Leistung zu verbessern.“
„Bei meinem ersten Termin ging es um einen allgemeinen Check-up und anhaltende Knieprobleme. Jan hat mir mit konkreten Übungen und Techniken gezeigt, wie ich meine Muskulatur gezielter aktiviere.“
„Jan hilft mir, gezielt an meinen Schwächen zu arbeiten, und ist bei allen Fragen rund um Leistung und Regeneration ansprechbar.“
„Hier steht die langfristige Gesundheit des Athleten an erster Stelle. Jan nimmt sich außergewöhnlich viel Zeit und hat mir viele neue Ansätze verständlich erklärt.“
„Jan hat Struktur in meine Supplementierung gebracht und mir gezeigt, warum gezielt eingesetzte Nährstoffe für die Leistung relevant sind.“
„Jan hat mir geholfen, meine Leistung und Regeneration auf das nächste Level zu bringen. Durch ihn habe ich verstanden, wie wichtig ein ganzheitlicher Blick auf den Körper ist.“
„Jans Arbeit und sein ganzheitlicher Ansatz für Performance haben mich sehr überzeugt.“
Übernimmt das die Krankenversicherung?
Wir sind eine Privatpraxis und rechnen transparent nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) ab. PKV und Beihilfe erstatten viele unserer Leistungen. Der Umfang hängt von deinem Tarif ab, erweiterte Präventionsdiagnostik ist teils Selbstzahlerleistung. Du erfährst vor jeder Untersuchung, was sie kostet.
Was beinhaltet der Check-up?
Ausführliche Anamnese, körperliche Untersuchung, umfassendes Blutbild inklusive Mikronährstoffen sowie Funktionsdiagnostik. Den genauen Umfang stimmen wir auf dich ab, denn Pauschalpakete gibt es bei uns nicht.
Ich bin gesund. Lohnt sich das trotzdem?
Gerade dann. Prävention wirkt am besten, bevor etwas auffällig wird. Deine Basis von heute ist der Maßstab für alles, was kommt.
Wie oft sollte ich das machen?
Für die meisten ist ein umfassender Check einmal im Jahr sinnvoll, mit gezielten Verlaufskontrollen dazwischen. Nach dem ersten Termin weißt du, welcher Rhythmus zu dir passt.
Brauche ich eine Überweisung?
Nein, eine Überweisung ist nicht erforderlich. Du kannst direkt über Doctolib buchen oder uns schreiben, wenn du unsicher bist, welcher Termin passt.
Sustainable Med · Berlin
Was brauchst du, um gesund zu bleiben?
60 Minuten für deine Fragen, Beschwerden und die nächsten Schritte. Kosten und Umfang besprechen wir vorab.
Abrechnung nach GOÄ · PKV & Beihilfe · Berlin-Mitte