Sustainable Med Journal
Verstehe deine Gesundheit.
Schritt für Schritt.
Blutwerte, Beschwerden und Behandlung. Medizinisches Wissen aus unserer Praxis, verständlich erklärt.
Im Fokus
Biologisches Alter: was die Tests messen und was deine Werte wirklich verraten
Epigenetische Altersuhren liefern eine eingängige Zahl. Wir erklären, wie zuverlässig sie auf individueller Ebene ist und welche Marker über deine nächsten Jahrzehnte tatsächlich etwas aussagen.
Jan Okoye-Weeg
Wissen aus der Praxis
5 BeiträgeBiologisches Alter: was die Tests messen und was deine Werte wirklich verraten
Epigenetische Altersuhren liefern eine eingängige Zahl. Wir erklären, wie zuverlässig sie auf individueller Ebene ist und welche Marker über deine nächsten Jahrzehnte tatsächlich etwas aussagen.
Jan Okoye-Weeg
Mikronährstoffe: welche Werte sich zu messen lohnen, bevor du etwas einnimmst
Vier Tests mit klarer Konsequenz, drei Tests, die in die Irre führen, und die Präparate, bei denen mehr messbar schadet. Eine Einordnung der Studienlage für die Praxis.
Jan Okoye-Weeg
Oura, Whoop, Apple Watch: was deine Schlaf- und HRV-Daten in der Sprechstunde wert sind
Tiefschlafminuten, HRV und Recovery-Score liegen bei vielen Patientinnen und Patienten auf dem Handy. Wir ordnen ein, welche dieser Zahlen messgenau sind, welche nicht, und wie wir die Daten trotzdem klinisch nutzen.
Jan Okoye-Weeg
Ständig müde: welche Blutwerte wirklich etwas sagen
Welche Blutwerte bei anhaltender Müdigkeit helfen, was Referenzbereiche aussagen und warum die ärztliche Einordnung zählt.
Jan Okoye-Weeg
Rückenschmerzen: was ein MRT zeigt und was es bedeutet
Was ein MRT bei Rückenschmerzen zeigt, wann Bildgebung sinnvoll ist und wie die Untersuchung deine Behandlung bestimmt.
Jan Okoye-Weeg
Deine Gesundheit. Persönlich besprochen.
Was bedeutet das für dich?
Bring deine Fragen und Befunde mit. Wir nehmen uns Zeit, sie mit deiner Geschichte zu verbinden und die nächsten Schritte zu besprechen.